Eveil Danse

4-6 ans (MS-GS) et 5-6 ans (GS) - Durée 1h

Il permet à l'enfant d'aborder le mouvement de façon ludique, afin de connaitre son corps, à travers le rythme, l'espace, l'imaginaire et le sensoriel.

On alterne des exercices libres afin de permettre à l'enfant de s'exprimer et des exercices ciblés où l'enfant doit davantage s'organiser corporellement.

Tenue de danse obligatoire et appropriée

Initiation Danse

6-8 ans (CP/CE1) - Durée 1h

Continuité du cours Eveil en allant dans l'approfondissement de la conscience corporelle et rythmique, en préparant au cours technique.

Tenue de danse obligatoire et appropriée

Danse Jazz-Contemporain

Jazz-Contempo 8/11 ans (CE2/CM1) - Durée 1h15

Jazz-Contempo 11/14 ans (CM2/6e/5e) - Durée 1h30

Articulé en trois temps: Il débute par une barre d'échauffement qui structure et échauffe le corps autour de la colonne vertébrale, du centre, des pliés, des dégagés. Il se poursuit par des exercices de déplacements: apprentissage des pas de liaisons, pirouettes, sauts... Et se termine par un travail chorégraphique.

Il peut être également ponctué par des ateliers permettant aux élèves de s'exprimer en créant et improvisant sur différents thèmes.

Spécificités: rapport au sol, ondulations, fluidité, isolations, les différentes énergies, le ressenti, la musicalité...

Tenue de danse obligatoire et appropriée

Cours Enfants

Cours Techniques / Enfants - Pré-Ados - Ados

Danse Jazz-Contemporain

Adultes Inter Jazz-Contempo - Durée 1h30

Articulé en trois temps: Il débute par une barre d'échauffement qui structure et échauffe le corps autour de la colonne vertébrale, du centre, des pliés, des dégagés. Il se poursuit par des exercices de déplacements: apprentissage des pas de liaisons, pirouettes, sauts.. Et se termine par un travail chorégraphique.

Il peut être également ponctué par des ateliers permettant aux élèves de s'exprimer en créant et improvisant sur différents thèmes.

Spécificités: rapport au sol, ondulations, fluidité, isolations, les différentes énergies, le ressenti, la musicalité,...

Tenue de danse obligatoire et appropriée

Cours Adultes

Renforcement/Assouplissement

Adultes à partir de 17 ans - Durée: 1h

Cours en deux parties:

Le renforcement/barre au sol: tout en douceur et en conscience corporelle, afin de muscler les muscles profonds et superficiels. Exercices ciblant différentes zones du corps. Durée: 40mn

L'assouplissement: allez chercher l'étirement des muscles de tout le corps afin de libérer les tensions et assouplir les fascias et muscles. Durée: 20mn

Matériel à apporter: tapis de gym/yoga

Tenue de sport obligatoire et appropriée